日常生活中如何预防胃癌

     胃癌是我国较常见的肿瘤，危害性很大。胃癌的发生与生活习惯及环境因素密切有关。因此，从日常生活中防癌，具有十分重要意义。预防措施主要有以下几点：

    1.饮食多样化，不偏食，注意营养成分的合理搭配。

    2.多吃维生素C含量丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果；多吃大蒜，生蒜更好。

    3.多吃维生素A丰富的食物，如动物肝脏、胡萝卜蛋黄等。

    4.不吃霉变食物。

    5.忌暴饮暴食，少食盐腌、熏炸食物。

    6.不吸烟、不酗酒。

    7.加强体育锻炼，生活有规律，避免过度疲劳。

    8.正确对待生活中的不良刺激，保持良好的心境。